Seminare & Workshops
COVID-Info: Alle Workshops und Seminare werden unter Einhaltung der Covid-Bestimmungen durchgeführt.
Sollte ein Event Covid-bedingt abgesagt werden müssen, wird ein Ersatz-Termin im Frühjahr festgelegt. Falls der Termin für die KursteilnehmerIn nicht möglich sein, wird der Kursbeitrag zurückerstattet.
DEIN GLÜCKS-RETREAT
Ein Workshop aus Yoga und Positiver Psychologie
Freitag 09.10. bis Sonntag 11.10.2020
Fr 17:30 – 20:30
Sa 9:30 – 18:30
S0 10:00 – 16:30
ENERGIEzentrum Hallein
Inhalt:
♥ Du sehnst Dich nach Ruhe und einer Pause vom Alltag?
♥ Du wünschst Dir exklusiv Zeit für Dich, um zu spüren, was du wirklich brauchst?
♥ Dabei möchtest Du mehr über Dich lernen – Deine Stärken und Potenziale?
♥ Und dabei befragst Du nicht nur deinen Geist sondern fragst Dich auf allen Ebenen Deines Seins, was Dich und NUR DICH anhaltend glücklich macht?
Dann komm mit uns auf eine Reise zu DEINEM persönlichen Glück und schenke DIR ZEIT NUR FÜR DICH im Rahmen dieses Workshops …
Investition in dein Glück:
EUR 280
Bring eine(n) Freund(in): für euch beide jeweils EUR 250
Early Bird bis 20.09.2020: EUR 250
Alle Infos zu diesem ♥ens Projekt findest du hier!
Verbindliche Anmeldung unter 0699/11 66 33 79 oder per hier.
Dein Morgenritual
Yoga- & Kochworkshop
Samstag 21.11.2020 – 09 bis 14:00 Uhr
ENERGIEzentrum Hallein
Ändere deine Morgenroutine und bereichere dein Leben.
In diesem Workshop lernst du die Zutaten für einen positiven Start in den Tag und kreierst dein ganz persönliches Morgenritual.
Angepasst auf deine Zeitreserven und Bedürfnisse.
Inhalt:
♥ Wende Techniken aus der Positiven Psychologie an und gestalte DEINEN idealen Start in den Tag!
♥ Lerne eine 5-Elemente-Yogapraxis für den Morgen
♥ Koch-Workshop: lerne alles über die Basics der 5 Elemente-Lehre & bereite gemeinsam mit uns 3 gesunde und leckere Frühstücksvarianten zu.
Investition in dein Glück:
EUR 77
inklusive Unterlagen & Lebensmittel
Alle Infos zum Workshop findest du hier!
Verbindliche Anmeldung unter 0699/11 66 33 79 oder per hier.
5 Elemente Yoga- & Koch-Workshop
Samstag 07.11.2020 – 09 bis 15:00 Uhr
ENERGIEzentrum Hallein
♥ Du liebst Yoga und du sehnst dich nach mehr Zeit, um tiefer einzutauchen?
♥ Du interessierst dich für die Lehre der 5 Elemente nach TCM und möchtest gern mehr über die Wirkungsweise auf dich erfahren und vor allem selbst erleben?
♥ Ausserdem kochst du leidenschaftlich gern und möchtest lernen wie das regional, gesund und bekömmlich geht?
Dann haben wir etwas ganz Besonderes für dich!
In dieser Workshop-Reihe verbinden wir unsere zwei größten Leidenschaften:
die Liebe zum Yoga mit der Begeisterung für gesundes und vor allem köstliches Essen!
Die Basis beider Leidenschaften ist dabei die Jahrtausende alte Lehre der 5 Elemente aus der Traditionell Chinesischen Medizin.
Darauf darfst du dich freuen:
An 5 Terminen widmen wir uns jeweils einem der 5 Elemente und ergründen dessen Qualitäten und Wirkungsweisen auf allen Ebenen unseres Seins:
Körper/Sinne – Verstand/Geist – Herz/Gefühlsebene.
In einer Einführung
… lernen wir die Qualitäten des Elements kennen
… testen wir auf rationaler Ebene aus, wie aktiv das Element ist;
In der Yoga-Praxis
… erforschen wir, wie aktiv das Element im Körper ist
… spüren wir nach, wie sich die Qualitäten im Körper anfühlen
… erleben wir die Wirkungsweise auf unseren Geist
… lassen wir die damit verbundenen Gefühle im sicheren Raum auf der Matte zu
… lernen wir, wie wir Einfluss nehmen können und die Qualitäten in Balance bringen.
Im Koch-Workshop
… erforschen wir gemeinsam die Basics der 5 Elemente Küche
… erleben wir das Element mit allen Sinnen
… erfahren wir, wie wir mit Hilfe von Lebensmitteln ausgleichend einwirken können
… kochen wir ein einfaches, schmackhaftes und bekömmliches Menü mit regionalen Produkten.
… lernen wir die Grundsätze der TCM auf unsere Küche und lokalen Lebensmitteln anzuwenden
Dort wollen wir hin:
Am Ende haben wir uns das Element selbst erschlossen, wir haben es ganzheitlich erfasst und erlebt. Wir wissen, wie das Element auf uns ganz persönlich wirkt und können ausbalancieren – gleich auf mehreren Ebenen.
Inhalt des Workshops
Beim Element Wasser geht es ganz stark um deine angeborene Lebensenergie. Im Yoga wenden wir den Blick tief nach innen und schauen auf unsere wahren Bedürfnisse und setzen uns mit unseren Ängsten auseinander.
Im Kochworkshop lernen wir, welche Lebensmittel uns vor allem während der kalten Jahreszeit gut nähren und uns Energie geben.
Im Wasser-Workshop lernst du,
– dein Immunsystem zu stärken
– stressbedingte Blockaden abzubauen
– deine Bedürfnisse kennen und wahren
und bereitest Körper & Geist so optimal auf den Winter vor.
Wichtig zu wissen:
– du brauchst keinerlei Vorkenntnisse weder im Yoga noch im Kochen
– Kochen nach den 5 Elementen braucht keine große Umstellung in der Küche und ist leicht auf die Lebensmittel der jeweiligen Region anwendbar
– Das zentrale Thema der 5 Elemente-Küche ist die Bekömmlichkeit: Du lernst die Nahrung so zuzubereiten, dass dein Körper sie besser aufnehmen und verwerten kann
– Alle Hilfsmittel wie Matten usw. sind vor Ort für dich vorhanden
Investition:
EUR 88 pro Workshop
inklusive Unterlagen & Lebensmittel
Verbindliche Anmeldung unter 0699/11 66 33 79 oder per hier.